今日は水曜日なので休ませていただきます。 ということで弁当は妻のだけ作りました🍱 妻が「ケチャップで何か書け」 と言ったので富士山。 縁起のいい赤富士を。

今日の弁当。 わが家の弁当作り担当は私。 今日も自分のと妻のと2つ作ります。 メイン以外のおかずはいつもだいたい同じものに… やきそばとかの麺類があるとスペースを埋めるのに非常に助かります。

昨日は定休日でした。実家のある奥出雲町に帰ったついでに以前の同僚を誘い10ｋｍ走。 気温も10℃を切り肌寒くなってきましたが夏よりはペースが上がります。 来シーズンに向けて頑張りましょう！

だんだんと朝が寒く感じるようになってきましたが頑張って走ります！ ゆっくり8㎞ほど。来シーズンに向けてきたえます！

本日は定休日。所用で広島までドライブです！お昼は広島つけ麺！最高でした✨️

トライアスロン以来さぼり気味でしたが久々の朝ランです！6キロほどジョグ。今日もいい天気になりそうです☀

8月18日に開催されたトライアスロンさぎしま大会に参加しました。初めてのトライアスロンということでわからないことばかりでしたが、何とか完走することができました！たくさんの方から応援の声をいただきました。ありがとうございました！